1.香格里拉高反严重吗?
香格里拉属于高原，海拔差不多在3300左右，算是高海拔区了，要说有没有反应的话还是要看个人体质了，有些人会出现高原反应，有些人就任何事没有。
不过大部分去还是没什么反应的，但是去香格里拉别激烈运动，以免引起缺氧，在香格里拉不要一开始就吸氧，尽量靠自身适应它，否则会有一定的依赖性，若有感冒、咳嗽、发烧等症状不要前往。
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应。
但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性;高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
香格里拉高反严重吗?
高原反应拉萨瑞吉和香格里拉相比，拉萨高原反应严重一点。香格里拉的平均海拔是3459米，拉萨的平均海拔是3650米，其中拉萨还是世界上海拔较高的城市之一，海拔越高就代表着当地空气中所含的氧量就少，所以人呼吸的氧气也就比较少了，因此在拉萨更容易出现高原反应。
预防高原反应的方法
高原反应可见头痛、呼吸困难、失眠、食欲减退、疲倦等症状。平原人初到高原，基本上有一半或者以上的人出现高原反应，但高原反应是可以预防的。
去高原之前要做一些低氧练习，使机体对缺氧环境有生理上的调整。要调整心理和心态，充分了解高原反应的危害及应急措施。最安全最有效的预防措施就是阶梯式上山，每天爬山速度不能过快，从平原到四千米以上的高原，建议分三到四天爬完。
到达高原后不要做重体力活动，不要喝酒，不能服用镇静安眠药，尤其前两天尤为重要。上高原前可以口服刺五加、复方党参或者舒必利等药物来预防和减轻急性高原反应症状。
香格里拉高反严重。海拔3000米以上的地区称为高原，香格里拉海拔平均高度3459米，会产生高原反应。不同的人体质不同，高原反应的严重程度也不一样。适应性差的人进入高原地区以后几个小时，就会出现头的前额部或者后枕部疼痛、胸闷、心慌、气短、走路疲乏无力、恶心、呕吐等症状，稍严重还会出现口唇和指甲发紫。一部分人在高原地区停留1-2天以后逐步适应了，症状可以逐渐的减轻。少数人有可能进展为急性肺水肿，表现为心慌、呼吸困难不能缓解、甚至咳粉红色泡沫样痰，更严重者出现剧烈的头痛、恶心呕吐、甚至昏迷、抽搐会危及生命。所以发生高原反应还是很严重的，进入高原地区要谨慎。
